EF 1h (dont côtes 10 x 40”). Un peu fatigué de mes folies de mercredi et de 2 nuits trop courtes, donc pas une grosse envie de courir… ALm ± 5’20”/km (? car Garmin a été capricieuse vers le 4ème km) [137.72%], FC plutôt bonne (voire très bonne, bizarrement) compte tenu du relief Nation/Gambetta. Sans grand enthousiasme, série de 10 côtes sur mon parcours habituel le long du Père Lachaise : 40”, 39”, 38”, 39”, 38”, 37”, 38”, 38”, 39”, 38”. Finalement, très bons chronos (aussi bien que la dernière fois) malgré un manque de jus évident : j’y suis allé par devoir, sans réfléchir, sans m’écouter, donc finalement très satisfait de la séance.
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