AS21 3 x 10’. Pas bien récupéré de la veille, donc du mal à me motiver… Finalement, séance plutôt positive, même si les jambes étaient fatiguées, avant même de courir. Echauf. 22’30”, allure 6’30”/km, FCM 130 (70%). Puis 1ères 10’, allure 4’23”, FCM 165 // 2èmes 10’, allure 4’11”, FCM 163 // 3èmes 10’, allure 4’14”/km, FCM 165. Bilan : couru au mental, car pas de jus, mais finalement, grâce aux longs faux plats et une bonne foulée, je m’en suis bien tiré. Maintenant, mon seul objectif d’ici dimanche : récupérer.
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