EF 45’, 9 km. ALm 5’18”/km [144].
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9 km
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XXXV. S37.1 – EF 45’ (9 km)
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XXXV. S36.1 – EF 2 x 25’ (9 km) [Palamós]
EF 2 x 25’, 9 km, D+ 214 m. ALm 5’22”/km [160]. Aller-retour camping Palamós-Cala Estreta.
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XXXV. S35.1 – EF 2 x 25’ (9 km) [Palamós]
EF 2 x 25’, 9 km, D+ 201 m. ALm 5’31”/km [161]. Aller-retour camping Palamós-Cala Estreta.
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XXXV. S30.1 – EF 45’ (9 km) [San Priamo]
EA 45’, 9 km. ALm 4’47”/km [160]. Sortie au plus fort de la chaleur, donc complètement stupide… Aller OK, mais retour progressivement très pénible (malgré petite bouteille d’eau), chaleur écrasante, FC qui s’emballe > 175 sur les 2 derniers km, jambes de plus en plus lourdes et petit point au cœur, hum hum…
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XXXV. S29.1 – EF 45’ (9 km)
EF 45’, 9 km. ALm 5’12”/km [152].
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XXXV. S24.1 – EF 45’ (9 km)
EF 45’, 9 km. ALm 5’09”/km [143].
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XXXV. S23.1 – EF 45’ (9 km)
EF 45’, 9 km. ALm 5’11”/km [147].
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XXXV. S22.1 – EF 50’ (9 km)
EF 50’, 9 km. ALm 5’27”/km [139].
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XXXV. S21.2 – EF 45’ (9 km)
EF 50’, 9 km. ALm 5’12”/km [142].
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XXXV. S20.1 – EF 45’ (9 km)
EF 45’, 9 km. ALm 5’12”/km [153].
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