EF 1h10. Ai rejoint Bruno J. aux Buttes-Chaumont (que j’ai finalement redécouvert car j’avais oublié ce petit lac central autour duquel nous avons tourné). Echauffement s/parcours aller, ALm 5’13”/km [138.74%], excellente FC, car allure plutôt rapide + montée. 4 x 1000 m en AS10 (pour lui), soit ± 5’00”/km (entre 4’50” et 5’10”/km). Pour rentrer, je me suis fait plaisir avec 2 km à fond à fond, dont le 1er en légère descente : ALm 3’48”/km, sensations TB – ah, si ça pouvait être mon AS10…
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