SL 1h50 (dont AS42 2 x 6000 m). Echauf. 5’21”/km [? Garmin HS s/2 1ers km, FC < 140 certainement] [#1] ALm 4’26”/km [159.83%], allure maîtrisée, peu d’essoufflement (malgré le relief), meilleures sensations que dimanche dernier sur le Tour de Paris [#2] ALm 4’24”/km [160.84%], relief plutôt descendant (Gravelle puis pont National) dont je profite pour tenir une bonne allure malgré la fatigue. [#fin] 25’, ALm 4’51”/km [151.79%], bonne allure sans essoufflement, très agréable. Bilan : je tiens TB < 4’30”/km, même si je reste peu convaincu de pouvoir tenir ainsi sur 42 km (les 4’26”/km me paraissent prématurés sur ce marathon). Cependant, FC jamais été aussi basse : 159/160 ± 4’25”/km – incroyable pour moi ! Ce qui signifierait malgré tout que je peux tenir longtemps à cette allure ?… Mystère, qui sera peut-être élucidé dans 2 semaines…
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