AS10 4 x 1000 m. Moins mal aux jambes au départ (peu à peu, il semble que mes douleurs GR20 s’éloignent). Temps nuageux et lourd. Échauf. 20-25’, ALm 5’03”/km. [#1] AS10 1000 m, ALm 3’58”/km, en très légère descente, j’essaie d’adopter une foulée détendue pour ne pas me « griller » [#2] Retour, donc en légère montée, ALm 3’47”/km, étonné par une telle vitesse [#3] ALm 3’47”/km, et ça continue… alors que je n’ai pas du tout regardé le chrono, juste aux sensations [#4] dernier 1000 m en montée, ALm 3’56”/km, beaucoup de mal à garder l’allure, fin terrible [#fin] Retour finalement rapide, mais agréable, ALm 4’46”/km. Bilan : grosse séance avec des chronos plutôt encourageants (même si ce n’était que 4 x 1000 m).
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