EF 45’. Footing prévu hier lundi annulé car après avoir couru 10 m à midi j’ai compris que  je ne tiendrais pas 10 m de plus le soir (je ne sentais même pas mes jambes – les 27 km de la veille n’étaient donc visiblement pas digérées). A cause grosse journée de montage aujourd’hui (Jaurès), séance après dîner (22:30). Pas réjouissant, mais c’était ça ou je l’annulais également. ALm 5’20”/km [139.75%]. Plutôt bien récupéré cette fois des séances précédentes (même si fatigue en profondeur, dont je ne me débarrasserai que la dernière semaine avant le marathon), pas trop mal au ventre malgré digestion, un peu mal aux mollets sur la fin. Sentiment du « devoir » accompli – rien de plus.
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