EF 45’. A nouveau, sortie footing après dîner (22:30) à cause du montage Jaurès qui remplit à ras bord mes journées (mais dernier jour aujourd’hui). ALm 5’20”/km (exactement comme avant-hier pour le même type de séance) [143.77%] Allure correcte mais FC un peu élevée (digestion, manque de sommeil ? Avant-hier, 139). Sortie pas trop désagréable finalement, malgré l’horaire. Ai croisé 3 autres coureurs.
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