SL 1h50 (EF). Aucune envie de courir ce matin… Dans la tête, plus que dans les jambes, comme si je craignais la surdose après ma sortie d’avant-hier (1h30, 19,5 km). C’est bien la 1ère fois depuis le début de cette prépa marathon que j’ai aussi peu d’envie : je crois que mentalement je suis prêt et que cette prépa est pour moi terminée. Je ne veux plus « forcer la bête », je veux juste récupérer de cette fatigue profonde accumulée depuis des semaines (même si elle n’est pas forcément perceptible) et retrouver de la fraîcheur en vue du jour J. Parcours inversé via Austerlitz/porte de Charenton/Gravelle/Château de Vincennes. Sortie finalement très agréable et pas ennuyeuse du tout (comme je l’aurais imaginé car EF seulement). ALm 5’16”/km [136.73%] Excellente FC car AL tranquille au début et accélération très, très progressive. Faire pareil le jour du marathon : une FC basse sur le 1er semi permet de finir fort…
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