10 km de Malakoff. Chrono 40’27”. C’est donc une belle désillusion… après 40’01” dans le XIVème et 40’16” dans le VIIIème (sur un parcours bien plus difficile). Du mal à trouver des raisons : manque de sommeil ? sûrement un peu… Vent très fort ? sûrement un peu (mais s’agissant de 2 boucles, pourquoi ne serait-ce que défavorable ?) Un départ beaucoup trop rapide sur les 500 1ers mètres ? certainement aussi, car j’ai senti le cardio s’emballer trop vite (FC > 175 dès le km 5 et km 9 et 10 en force à 180). Au bout de 2 km, je sentais déjà une sorte de “fatigue” dans les jambes – pas bon signe… Du coup j’ai fait le dos rond du km 4 au 7, où mon allure n’a cessé de chuter (± 4’08”/km, impardonnable sur 3 km) et quand je redresse la barre au km 8, c’est trop tard pour rattraper tout ce temps. Bilan : très déçu car je pensais progresser depuis 3 semaines et pouvoir viser sereinement 39’50” ou même moins… Pas un bon jour ? Mauvaise gestion de course ? En tout cas ne donne pas confiance à 8 semaines du marathon de Paris.
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