20 km Paris-Saint-Germain-en-Laye 2016. Chrono 1h26’43” (RP après 1h27’15” en 2014). Course (presque) idéale, en tout cas très agréable. Départ sous la pluie, mais température fraîche et parfaite. Départ un peu rapide et montée du Mont-Valérien en 5’06” (km 5). Impression ensuite de ne pas trop forcer (car peur de manquer sur la fin). Globalement, une allure souple, assez facile, essoufflement plutôt maîtrisé, toujours à la limite du rouge. Derniers km le long de la Seine toujours aussi longs… Et puis la côte de Saint-Germain toujours aussi dure – heureusement que j’ai gardé un peu de forces. Etonné de mon chrono (-30”/2014) car je ne me suis jamais vraiment senti aller vite. Après analyse, je grignote des secondes sur tous les km du parcours. Très heureux en tout cas : j’ai donc progressé ! malgré mon âge…
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