SL 2h00 (dont AS42 2 x 5000 m). Echauf. ALm 5’01”/km [±140], plutôt bien dormi, pas couru depuis mercredi (annulé séance de vendredi) et du coup, dès le début je comprends que j’ai de bonnes jambes (rare pour un dimanche matin), comme si elles tournaient toutes seules… [#1] ALm 4’13”/km [163] 5 km d’une facilité inouïe, des jambes qui tournent toutes seules, un souffle discret, une FC basse et régulière malgré le fpm av. Nogent puis les bosses du début Gravelle, un plaisir fou à courir… [#2] ALm 4’01”/km [170]. Du grand n’importe quoi, totalement grisé, une foulée légère, même pas envie de ralentir, du plaisir pur… [#fin] EA 50’, 10 km, ALm 4’47”/km [156], jambes dures (début de crampes mollet droit) mais toujours toniques, et puis peu de souffle, FC TB. Bilan : sûrement une de mes plus belles séances jamais réalisées… tout simplement ! Un immense plaisir de 2 h, jamais connu autant de facilité, impression d’avoir soudain un énorme moteur et de… allez, je le dis (à mon petit niveau) : impression de « voler »… J’ai volé pendant 10 km, et même les 2 h… Séance totalement euphorisante : il me faudra ces jambes-là à Dublin.
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