VMA105 2 x 8 x 200 m. Echauf. ALm 5’20”/km [x]. [#1] 38”, 38”, 37”, 37”, 37”, 36”, 38”, 36” [#2] 35”, 36”, 38”, 37”, 37”, 37”, 38”, 36”. Pas très en jambes (restes de mes 26 km fous de dimanche + footing hier), manque de sommeil. Ça commence mal avec des 38”, qui deviennent peu à peu des 37”. J’essaie pourtant de ne pas forcer et de me concentrer sur ma foulée. La 2nde série s’annonce difficile car, en réalité, dans ma tête je suit très peu motivé, je me dis même que je ne ferai pas les 8 restants. Et puis… au bout de 4, je me dis que je dois continuer, bien que je n’aie plus beaucoup de jus (et surtout déjà plus de souffle). Les 4 derniers (et surtout les 2 derniers) sont terribles (poumons qui me brûlent tellement je suis essoufflé – d’ailleurs obligé de récupérer 15-20” de plus). Bilan 36,94” (1 x 35”, 4 x 36”, 6 x 37”, 5 x 38”). Je réalise à ma grande surprise, en revoyant mes archives, que c’est mon record sur ce type de fractionné (37,18” le 26/11/15 et dernièrement 37,4” le 7/09/16).
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