STL 37,5 km (Savigny-le-Temple, près de Melun). Nouvelle STL (la 3ème depuis mon retour de St-Nom-la-Bretèche il y a 3 semaines). Cette fois pas de boucle mais droit vers le sud !… Grosse chaleur (plus forte qu’il y a 2 semaines lors de ma STL Verrières-le-Buisson) et fatigue générale (manque de sommeil + peut-être aussi fatigue accumulée lors des STL récentes). Du coup, ALm plus modeste (4’49”/km [152]) mais tant mieux : j’ai tout de même un 10 km dimanche prochain ! En tout cas, belle virée, j’adore sortir de Paris, découvrir peu à peu la banlieue, le chaos architectural qu’elle offre souvent et la nature qui prend de plus en plus d’espace… Physiquement, assez dur vers la toute fin, après le km 32, à cause d’interruptions trop fréquentes pour me repérer. A signaler : douleur sur le côté intérieur du pied droit (comme une tension, comme si la foulée n’était pas assez relâchée – ce qui est peut-être le cas) qui m’a pas mal handicapé sur les 10 derniers km. Et puis grosses crampes une fois terminé (apparues lors de mes courts arrêts dans les deniers km). On ne fait pas tous ces km sans un peu de casse !
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