AS10 4 x 1000 m. Echauf. ALm 5’08”/km [144]. [#1] 3’45”/km [171] [#1] 3’50”/km [171] [#1] 3’44”/km [171] [#1] 3’46”/km [171] Bilan : 3’46”/km, chrono assez médiocre, mais mon but est surtout de boucler les 4 x 1000 m sans douleur à l’ischio, donc instinctivement je ne force pas non plus. Il faudrait que je redescende autour de 3’43”/km pour retrouver mon niveau de l’hiver dernier (2016).
> Garmin