AS10 4 x 1000 m. Echauf. ALm 5’27”/km [137], je n’avance pas mais ce n’est pas grave… [#1] ALm 3’38”/km [164], allure étonnante, d’autant que j’ai l’impression de ne pas vraiment forcer. [#2] ALm 3’36”/km [170], allure encore meilleure… je sens que je vais le payer. [#3] ALm 3’37”/km [174], finalement je ne paie rien, l’allure est toujours bonne. [#4] ALm 3’40”/km [174], enfin je paie un peu, mais je parviens à limiter la casse avec un très bon 3’40”/km pour finir. Moy. 3’37,8”/km. Bilan : incroyable séance après 2 semaines de séances médiocres, voire catastrophiques. Les chronos sont presque douteux… et pourtant… Peut-être qu’après 2 semaines de reprise très poussives, le corps se réhabitue. Mais je ne ressens toujours pas de “légèreté”, aucune facilité, donc pas d’euphorie.
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