AS10 4 x 1000 m (12 km). Echauf. ALm 5’12” [137]. [#1] ALm 3’49”/km [162]. [#2] ALm 3’46”/km [164]. [#3] ALm 3’49”/km [166]. [#4] ALm 3’59”/km [167]. Moy. 3’50,75”/km. Séance catastrophique… Je n’avance pas, tout simplement. Impossible de comprendre pourquoi, car j’ai l’impression pourtant d’être en forme et d’avoir une bonne cadence. Le 4ème 1000 m est sans appel : plus de jambes, plus de souffle, plus d’essence, plus rien… Vraiment incompréhensible et vraiment la cata.
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