Préparation aux Foulées du XIIe avec 5000 m prévus à AS10 sur le parcours de la course, près du lac Daumesnil. AL 4’10/km (22-11-09-09-01). Meilleure séance que la précédente (puisqu’on va moins vite !). En tout cas, il faudra plutôt viser 4’15/km le jour de la course, surtout s’il fait la même chaleur.
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