AS10 AS10 2 x 1000 + 2 x 500 m (10 km). [#1] ALm 4’05”/km (07-04). Allure tranquille, mais c’est ce qu’il faut. [#2] ALm 3’58”/km (00-57). [#3] 750 m, ALm 4’00”/km. [#4] 750 m, ALm 3’52”/km. Moy. 4’01”/km s/2 x 1000 m. Bilan : séance décevante car pas réussi à boucler 4 x 1000 m, et des chronos pas terribles qui, s’ils avaient été meilleurs, auraient pu faire accepter les 2 x 750 m assez honteux…
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