SL 1h30, 17 km (dont AS42/21 2 x 2000 m + AS10 1000 + 500 m). Echauf. ALm 5’38”/km [128]. [#1] AS42, ALm 4’24”/km (20-29). [#2] AS21, ALm 4’20”/km (19-20). [#3] AS10, ALm 3’54”/km (54-53) s/1000 m, puis 3’56”/km s/500 m. [#fin] 30’, 5 km, ALm 5’45”/km [150].