EF 1h05 (dont côtes 10 x 35”). 2ème sortie de la semaine avec Augustin… Echauf. ALm 5’29”/km [133]. Allure anormalement lente, comme si je n’avais aucun jus dans les jambes (un peu étrange). [#côtes] 33”, 35”, 35”, 35”, 35”, 35”, 35”, 35”, 35”, 35”. Moy. 34,8” (1 x 33”, 9 x 35”). Ma meilleure séance “ever”, tout simplement… Et je ne m’y attendais car je n’étais même pas sûr de faire une série de 10 (seulement 8 x 36” le 15/09, dernière en date, et auparavant : 5 x 36” le 8/09/17, 8 x 36” le 31/03/17, 6 x 38” le 10/03/17, sinon il faut remonter à novembre 2016…). Un peu peur que la 1ère en 33” entame bêtement mes forces, mais finalement je me suis aperçu vers la 5 ou 6ème que je tiendrais jusqu’au bout sans faiblir, car la récup. en descente se faisait bien. A noter la 10ème d’Augustin qui m’a doublé comme une fusée peu après le départ en me mettant 40-50 m dans la vue en une poignée de secondes (et il les a gardés !) : s’il voulait, je suis sûr qu’il pourrait faire une telle séance en 10 x 32 ou 33”, voire moins…
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