SL 1h25 (dont AS42 3 x 2000 m). Echauf. ALm 5’01”/km [139]. Bonne allure mais quelque chose me dit que cette séance va être compliquée [j’écris ces lignes le 10/02, soit 2 semaines après, et je sais à présent que j’avais contracté la grippe depuis 3 jours]. [#1] AS42 ALm 4’16”/km (16-17), bonne allure mais totale incertitude sur mon état de forme et sur la suite de la séance. [#2] pas d’AS21, je comprends au bout de 50 m que je n’ai aucune énergie et je renonce aussitôt à l’AS21, je continue donc “comme je peux ”… ALm 4’20”/km (13-28), allure lamentable mais je ne peux pas faire mieux, je suis sans aucune énergie. [#3] je continue toujours “comme je peux”… ALm 4’15”/km (20-11) [#fin] 27’, 5,5 km, ALm 5’37”/km, je suis à bout de forces et je me demande même comment je fais pour mettre un pied devant l’autre… Un véritable calvaire, je n’ai jamais couru dans cet état de fatigue.
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