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EF 40’ [Boulogne]. ALm 5’16”/km [157]. 2ème sortie post-arrêt total, 10 jours après un premier footing de 35’. Dur dur…
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EF 35’ [Batignolles]. ALm 5’33”/km [146]. Reprise après 2 mois d’arrêt total (dernière sortie le 3/12/18) et 5 mois sans régularité ni séance digne de ce nom à cause de mes douleurs au genou gauche depuis le 31/08/18 (avec tentatives de reprise en septembre puis en octobre/novembre).
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