20 km de Paris. Chrono 1h23’57” (1h22’23” en 2014, RP). L’objectif était de refaire 1h22, voire toucher 1h21, mais sans grand espoir… Eh bien espoir déçu de toute façon, puisque je fais +1’30”… J’ai senti rapidement que je manquais de vitesse. Sur le 1er 10 km, je fais le dos rond, je sens que si j’accélère je ne finirai pas… Du coup, je passe aux 10 km en 42’ et là je comprends que c’est cuit. A l’arrivée sur les quais où, habituellement, je retrouve un second souffle, cette fois je n’ai rien senti du tout… Le cardio est élevé depuis longtemps (± 175) et je sais que je ne pourrai pas finir fort. Final vraiment dur où je m’arrache pour ne pas voir les 1h24 ! L’explication de cette contre-performance est simple : manque évident d’entraînement (seulement 3 séances/sem.) depuis le début de l’année 2015, donc manque cruel d’endurance, sans compter une fatigue chronique depuis la rentrée (gros manque de sommeil). RV l’an prochain, je sais que je peux atteindre les 1h21 !
> Garmin