EF 1h (dont côtes 10 x 35”). Sorte de reprise après 3 semaines en dents de scie (2 sem. à 9 km, 1 au milieu à 40 km). Appréhension devant une séance de côtes où j’ai peur de voir que j’ai perdu tous mes progrès de l’automne… Echauf. ALm 5’15”/km [143.77%] TB AL compte tenu D+ [#côtes] 10 x 35” – enfin 10 d’affilée ! A ma grande surprise, j’ai tenu bon à 35” jusqu’au bout, et sans grande difficulté, ce qui est de bonne augure pour la suite. A confirmer, à renouveler.
> Garmin

Tour 1 – 175m : 00:35 (3’25”, FC Moy 148, Max 152)
Tour 2 – 181m : 00:35 (3’15”, FC Moy 160, Max 170)
Tour 3 – 181m : 00:35 (3’17”, FC Moy 153, Max 157)
Tour 4 – 173m : 00:35 (3’25”, FC Moy 165, Max 176)
Tour 5 – 169m : 00:35 (3’31”, FC Moy 166, Max 176)
Tour 6 – 176m : 00:35 (3’22”, FC Moy 165, Max 177)
Tour 7 – 175m : 00:35 (3’22”, FC Moy 155, Max 165)
Tour 8 – 172m : 00:35 (3’27”, FC Moy 165, Max 176)
Tour 9 – 169m : 00:35 (3’31”, FC Moy 166, Max 176)
Tour 10 – 172m : 00:35 (3’28”, FC Moy 164, Max 177)