Paris-Versailles 2016. Chrono 1h08’19” (dernier RP l’an dernier 1h09’01”). Très content de ce chrono, d’autant que je me suis senti bien tout au long du parcours, y compris la fin. 5 1ers km avec Jean Sam à une bonne allure (4’08”/km) malgré le slalom permanent entre les coureurs. Puis côte des Gardes où je règle l’allure autour de 5’10”/km, mais la fin (500 m avant le sommet, av. M. Berthelot) est vraiment très dure (jambes qui brûlent, souffle très court). Sur le plat qui suit, beaucoup de mal à récupérer, obligé de temporiser pour retrouver du souffle et des jambes (et du plaisir). Je sais que j’ai toujours 25” d’avance sur mon chrono 2015. Je passe très bien les descentes (vitesse + récupération) et surtout je me sens bien sur les 4 derniers km (bosses) où je retrouve des allures < 4’10”/km. Dernier km en fpm plus facile que d’habitude (3’55”/km) avec un bon sprint pour les 100 derniers mètres… sous la pluie. Finalement ALm 4’15”/km. De bonne augure en vue du marathon de Dublin.
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