VMA105 2 x 8 x 200 m. Echauf. ALm 5’11”/km [143]. Le redoux (10°C) est assez agréable, je cours plus décontracté et les jambes plutôt bonnes. [#1] 38”, 36”, 38”, 36”, 38”, 38”, 37”, 38”. Régularité un peu étrange entre 36 et 38”, mais je sens que je ne vais pas tenir longtemps comme ça, vu mon manque de souffle sur les derniers. [#2] 37”, 38”, 38”, 38”, 39”, 39”, 38”, 38”. A partir du 3ème de cette 2ème série, les jambes et le souffle m’abandonnent et je rentre déjà dans le dur… La suite est un long calvaire (obligé de marcher 10” systématiquement pour reprendre mon souffle). Bilan : 37,6” (2 x 36”, 2 x 37”, 10 x 38”, 2 x 39”). Les 2 39” montrent que je ne suis pas encore revenu à mon niveau, et tous les 38” sont assez médiocres également. Enfin, je vais m’en contenter pour l’instant…
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