XVII. S1.4 – SL 1h25 (dont AS42/21/10 3 x 2000 m)

SL 1h25 dont AS42/21/10 3 x 2000 m. Séance très bizarre, décevante, même si pas catastrophique. En fait, gros écart entre sensations et chronos (problème Garmin car pas accroché satellite avant départ ?) Echauf. 5’13”/km [145.78%], forme moyenne, douleur au genou gauche (devant la rotule, sorte de raideur comme après mon opération – en fait présente depuis le GR20) [#1] AS42 2000 m, 4’20” & 4’27”/km [136 & 145 !] Très bon 1er km, belle allure, facile, mais sur le 2nd, l’allure chute tandis que je me sens toujours aussi bien et aussi rapide – étrange [#2] AS21 2000 m, impression de tourner à ± 4’05/10”, bonne allure, mais non : 4’17” & 4’11”, chronos donc très au-dessous de mes sensations – incompréhensible [#3] AS10 2000m, 1er km OK mais 2nd difficile, même si je tiens bon – sensation d’un 3’55” & 4’00”/km, or : 4’01” & 3’50”/km (l’un et l’autre me semblent faux). [#fin 30’] ALm 5’11”/km [164.88%], fin difficile, interminable, jambes lourdes, grosse fatigue (chaleur ?  manque d’eau ? à jeun ? SL ? reprise ?)