SL 18 km, 1h35 (dont AS42 2 x 2000 m + AS21 2000 m). Echauf. ALm 5’06”/km [/], jambes fatiguées, 4ème séance de la semaine, 52 km en 7 jours… et je sens que mon genou pourrait se réveiller. [#1] AS42, ALm 4’20”/km (23-17), je n’ai pas de jambes, il ne faut pas que j’’insiste. [#2] AS42, ALm 4’22”/km (18-26), je n’insiste pas… Aucun souffle, pas de jambes. [#3] AS21, ALm 4’10”/km (09-12), AS21 tranquille, incapable de faire mieux. [#fin] 30’, 6 km, ALm 5’08”/km. Bilan : les dimanches se suivent mais etc. Trop de fatigue accumulée dans les jambes pour espérer quoi que ce soit, je n’ai pas insisté. Du coup séance difficile, sans plaisir. Et puis je sens que mon genou aura du mal à se remettre de ces 70 km en 8 jours… Prochaine semaine cool, je n’ai plus l’âge d’enchaîner des semaines aussi intenses (ou pas encore assez d’entraînement).
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