EF 50’ (dont côtes 4 x 38”). [côtes] 37”, 37”, 39”, 40”. Moy. 38” (2 x 37”, 1 x 39”, 1 x 40”).
> Garmin
côtes
-
XXXX. S20.2 – EF 50’ (9 km, dont côtes 4 x 38”)
-
XXXIX. S1.1 – EF 40’, 8 km (dont côtes 1 x 40”)
EF 40’ (dont côtes 1 x 40”). [côtes] 40”. Moy. 40” (1 x 40”).
-
XXXIX. S45.1 – EF 1h, 10 km (dont côtes 6 x 36”)
EF 1h (dont côtes 6 x 36”). [côtes] 36”, 36”, 36”, 37”, 37”, 39”. Moy. 36,833” (3 x 36”, 2 x 37”, 1 x 39”).
-
XXXIX. S40.2 – EF 1h (10 km, dont côtes 6 x 36”)
EF 55’ (dont côtes 5 x 36”). [côtes] 37”, 36”, 35”, 36”, 37”, 37”. Moy. 36,3” (1 x 35”, 2 x 36”, 3 x 37”). Dur dur… Mais c’est toujours une côte de plus que la semaine dernière, avec une moyenne pas trop minable – mais, mon Dieu, que je suis cuit rapidement (plus de jambes, plus de souffle sur les 20-30 derniers mètres).
> Garmin -
XXXIX. S39.1 – EF 55’ (10 km, dont côtes 5 x 36”)
EF 55’ (dont côtes 5 x 36”). [côtes] 36”, 36”, 36”, 37”, 37”. Moy. 36,4” (3 x 36”, 2 x 37”). Impossible d’en faire plus de 5… Mais c’est tout de même mieux que la semaine passée.
> Garmin -
XXXIX. S38.2 – EF 50’ (9 km, dont côtes 4 x 38”)
EF 55’ (dont côtes 4 x 38”). [côtes] 37”, 37”, 38”, 38”. Moy. 37,5” (2 x 37”, 2 x 38”). Impossible d’en faire plus de 4…
> Garmin -
XXXVIII. S19.2 – EF 55’, 10 km (dont côtes 7 x 36”)
EF 55’ (dont côtes 7 x 36”). [côtes] 36”, 35”, 36”, 37”, 37”, 38”, 38”. Moy. 36,714” (1 x 35”, 2 x 36”, 2 x 37”, 2 x 38”).
-
XXXVIII. S18.2 – EF 1h, 10 km (dont côtes 7 x 36”)
EF 1h (dont côtes 7 x 36”). [côtes] 36”, 35”, 37”, 36”, 37”, 38”, 39”. Moy. 36,857” (1 x 35”, 2 x 36”, 2 x 37”, 1 x 38”, 1 x 39”).
-
XXXVIII. S17.2 – EF 55’, 10 km (dont côtes 6 x 37”)
EF 55’ (dont côtes 6 x 37”). [côtes] 39”, 36”, 38”, 37”, 37”, 38”. Moy. 37,5” (1 x 36”, 2 x 37”, 2 x 38”, 1 x 39”).
-
XXXVIII. S13.1 – EF 55’, 10 km (dont côtes 6 x 37”)
EF 55’ (dont côtes 6 x 37”). [côtes] 37”, 37”, 35”, 37”, 37”, 39”. Moy. 37” (1 x 35”, 4 x 37”, 1 x 39”).