EF 1h (dont côtes 350m/1’26”). Manque de sommeil, mais de l’envie dès le départ. Je ne sais pas pourquoi, mais je me dis que j’en ai assez de mes douleurs à l’ischio, et puisque j’en ai assez, alors elles vont bientôt disparaître… J’en ai surtout assez de me traîner sur toutes mes séances. Echauf. ALm 5’24”/km [144.78%] FC correcte. [#côtes] 1’28”, 1’26”, 1’24”, 1’27”, 1’26”. Moy. 1’26,2”. Allures un peu hétéroclites mais sensations plutôt bonnes. #4 et #5 terriblement dures – je m’arrache littéralement sur la dernière (100 derniers mètres en apnée…). Je sens bien cependant que l’ischio m’empêche de me lâcher complètement. En tout cas meilleure séance qu’il y a une semaine (moy. 1’27,6”), c’est toujours ça.
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