SL 1h30 (dont AS21/42 3 x 2000m). Nouvelle séance catastrophique, supposée être AS10 3 x 2000m, qui s’est finie en AS21 + AS42 (donc pas d’AS10). Echauf. ALm 5’27”/km [145.78%] De l’envie avant de partir… mais finalement pas de jambes, pas de vitesse. [#1] 4’08” & 4’04” [171.92%]. Vraiment aucune vitesse, très lourd sur les jambes, et le souffle me manque rapidement (pourtant AL > 4’00”km donc AS21). [#2] 4’07” & 4’16” [172.93%]. Après 1 km, je songe vraiment à abandonner : je n’ai plus de jambes et je crache mes poumons – incompréhensible d’être aussi mal. [#3] 4’23” & 4’19” [173.93%]. 3ème 2000m « comme je peux » (mieux que de ne pas le faire), càd AS42 : je me traîne atrocement, souffle court – calvaire. [#fin] 35’ ALm 5’10”/km [152.82%] Bilan : archi-mauvaises sensations – vraiment incompréhensible que je me fatigue aussi vite sur ce type de séance, au point de craquer complètement. Sensation de peser 100 kg. Que se passe-t-il ? Manque de VMA courte ? de foncier ? Surpoids ? Fatigue ? Mauvaise reprise ? Ischio + genou ? Vraiment aucune idée.
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