SL 1h25, 17 km (dont AS42/21/10 2 x 2000 m + 1000m). Grosse chaleur. Echauf. ALm 5’20”/km [146]. [#1] AS42 2000 m, ALm 4’23”/km (23-23) [167]. [#2] AS21 2000 m, ALm 4’16”/km (09-23) [173]. Je m’effondre sur le fpm de l’hippodrome… [#3] AS10 1000 m, ALm 3’56”/km (58-57) [170]. [#fin] 25’, 5 km, ALm 5’18”/km [162]. Bilan : Séance décevante, rendue plus difficile encore par la chaleur. Genou 2,5/5.
> Garmin